Saiba como fazer a fotoproteção

Texto por Débora Ildefonso

A fotoproteção é um assunto muito conhecido por todos nós, mas a importância dele não morre. Com a chegada do verão, é importante relembrar o quão essencial é para sua pele o uso de protetores solares. Apesar de parecer um tema sem muita relevância, os problemas como o câncer de pele ainda respondem por 33% das ocorrências de câncer no Brasil.

O uso do protetor solar deve ser feito todos os dias, mesmo em dias nublados ou chuvosos, afinal os raios ultravioleta estão presentes em todos os momentos e precisamos proteger nosso corpo, além de prestar atenção em todos os sinais que o corpo dá. Mesmo que os raios solares sejam fonte de vitamina D, importante para o nosso corpo, existem precauções a serem tomadas e a exposição excessiva não é nada saudável.

Como usar o protetor solar?

Existem formas corretas de utilizar o protetor solar e proteger a sua pele. Inicialmente, converse com um profissional dermatologista para entender qual o melhor tipo de fotoprotetor para a sua pele. Após isso, lembre-se que é recomendado a aplicação diária de uma quantidade equivalente a uma colher de sopa nos braços, pernas e troncos. Para o rosto, recomenda-se uma quantidade equivalente a uma colher de chá.

Lembre-se de aplicar por todo o corpo e não apenas nas partes expostas, afinal alguns tipos de tecidos permitem a passagem dos raios UV, deixando-os em contato direto com nossa pele. Quanto aos tipos de protetor solar, geralmente recomenda-se o uso das versões cremosas ou em spray, que possuem maior aderência a nossa pele.

Como proteger a pele do envelhecimento?

Além dos problemas clínicos causados pelo excesso de sol, como queimaduras e manchas, ficar muito tempo exposto ao sol pode antecipar o processo de envelhecimento da pele, causando o aparecimento de rugas, marcas de expressão, flacidez e desidratação. Por isso que é importante não só o uso do protetor solar, como a hidratação da pele e os cuidados pós sol, que também devem ser indicados por um dermatologista.

Quanto antes você se acostumar ao uso do protetor solar, menores são as chances de consequências na sua pele. Lembre-se de procurar produtos com composições que combinam com o seu tipo de pele para não prejudicá-la em outros aspectos, como por exemplo deixar sua pele muito oleosa ou muito seca.

E como escolher o Protetor Solar certo?

Ao comprar um protetor solar, você precisa se atentar ao tipo de pele e ao FPS para qual ele é específico. Neste caso, se você tem uma pele oleosa, precisa evitar fotoprotetores a base de óleos, por exemplo. No caso do FPS, o mínimo recomendado para qualquer tipo de pele é 30, até mesmo para peles negras, que tendem a ser mais resistentes ao sol, porém a exposição em excesso pode causar uma hiperpigmentação de pele.

Para peles mais claras ou maior tempo de exposição, é recomendado o uso de FPS 50 para cima. Caso esteja utilizando o protetor solar na praia ou piscina, é necessário utilizar mais de uma vez durante o dia, para garantir a cobertura completa de pele evitando as queimaduras de sol. Caso as queimaduras aconteçam mesmo assim, você pode ler nosso texto sobre como tratá-las da maneira correta.

Agora que você já sabe como se proteger do sol, chegou a hora de aproveitar o verão! Agende sua consulta com a Dra. Ana Paula Urzedo para entender melhor qual o melhor protetor solar para a sua pele!